Os dejamos un vídeo para realizar sencillos ejercicios de movilidad en casa. Esperamos que os sean de utilidad.
La importancia de la vitamina D durante el confinamiento
Nuestro compañero fisioterapeuta Juanlu nos da el siguiente consejo: Durante el confinamiento recordad la importancia de la vitamina D para la salud ósea, el dolor crónico y el sistema inmune. Toma 15-30 minutos de sol desde vuestro balcón, terraza o ventana y una dieta equilibrada con pescado azul, lácteos o yema de huevo sería suficiente […]
¿Qué postura es la mejor para dormir?
Seguro que más de una vez te lo has preguntado ¡A nosotros nos lo preguntan casi cada día! Dormir bien es sin duda algo muy necesario tanto para las actividades cotidianas como para recuperarse física y emocionalmente de las alteraciones que podemos sufrir. Los fisioterapeutas solemos recomendar dos posturas para dormir: 1. Decúbito lateral (De […]
¿Escayola en un esguince de tobillo?
Tras un esguince de tobillo lo normal es acudir a urgencias para descartar problemas más graves, como fracturas o fisuras óseas. Una vez descartadas es habitual que se inmovilice totalmente la articulación mediante una escayola. Hay muchos estudios que desaconsejan este tratamiento inicial por sus posteriores consecuencias negativas como el retraso en el drenaje de […]
El ejercicio es una herramienta terapeútica muy eficaz
El ejercicio es en realidad parte del tratamiento, nosotros siempre intentamos la colaboración del paciente y así lograr una mejoría más eficiente. En éstos días es especialmente importante el ejercicio, por ello muy pronto esperamos subir algunos vídeos con ejercicios sencillos. Un saludo y mucho ánimo. #ejercicio #fisioterapia #fisiodh #cuarentena #covid19
El Fisioterapeuta es un profesional autónomo
El colegio de Fisioterapeutas de Andalucía @colfisio comenzó una campaña sobre este asunto. La Fisioterapia NO SE PRESCRIBE, sino que se deriva desde cualquier profesional de la salud. El el Fisioterapeuta el que evalúa, realiza diagnóstico de Fisioterapia, diseña y dirige el tratamiento y registra su evolución. La Ley 44/2003, de 21 de noviembre, de Ordenación de […]
Falsos mitos sobre el ICTUS
El ictus es una enfermedad cerebrovascular que afecta a los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro. También se le conoce como accidente cerebrovascular (ACV), embolia o trombosis. Queremos aclarar algunos falsos mitos sobre esta enfermedad: – El Ictus NO es una enfermedad degenerativa: tras la estabilización del cuadro no debe existir evolución del déficit neurológico. – El Ictus NO afecta solamente a personas […]
Novedad: Nuestro centro cuenta ahora con técnicas ecoguiadas
En la actualidad muchos profesionales se apoyan en la ecografía como una importante ayuda en su labor profesional. En la Fisioterapia no es una excepción y en nuestro centro ya contamos con un ecógrafo y profesionales formados para mejorar nuestros tratamientos ¿En qué nos mejora este aparato? Nos permitirá ver los tejidos internos en directo […]
Introduciendo la ecografía en nuestro arsenal terapeútico
Estimados pacientes, Nuestros fisioterapeutas han comenzado su formación en ecografía musculo-esquelética para incorporar un ecógrafo a la consulta en los próximos meses. En la actualidad la fisioterapia ha avanzado mucho y los tratamientos ecoguiados son cada vez más frecuentes. Informaremos en el momento que esté disponible esta tecnología en nuestro centro. Saludos.
